A mente é o órgão mais sutil e leve do corpo humano. Seu entendimento sob a ótica das ciências milenares, Ayurveda e Yoga, bem como sob a fundamentação filosófica das mesmas nas tradições védicas e em outros darshanas indianos, se torna imprescindível na sociedade moderna em que o estilo de vida intensifica os desequilíbrios psicológicos. Nessa obra, somos conduzidos a base conceitual e terapêutica desse conhecimento milenar fundamental para quem inicia essa jornada do auto conhecimento em busca do equilíbrio integral - corpo, mente e alma.